Calendario della Dieta di oligarh21 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
lun 9: 167 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,02g
 
15,04g
 
23,20g
- -
mar 3: 450 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,83g
 
17,32g
 
18,00g
651*  201
lun 2: - - 2243* -
dom 1: - - 2244* -
agosto 2024
sab 31: - - 2350* -
ven 30: - - 2396* -
gio 29: - - 2423* -
mer 28: - - 2404* -
mar 27: - - 2328* -
lun 26: - - 2201* -
dom 25: - - 2398* -
sab 24: - - 2351* -
ven 23: - - 2403* -
gio 22: - - 2452* -
mer 21: - - 3071* -
mar 20: - - 2953* -
lun 19: - - 2399* -
dom 18: - - 2246* -
sab 17: 1010 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,23g
 
25,91g
 
153,08g
2371*  1361
ven 16: - - 2859* -
gio 15: - - 2947* -
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