Calendario della Dieta di spinDr - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2018
gio 18: 151 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,90g
 
7,69g
 
32,41g
- -
novembre 2017
mer 15: 65 * 2%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,45g
 
3,40g
 
11,82g
- -
settembre 2015
sab 5: 554 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,28g
 
27,78g
 
79,46g
3149  2595
ven 4: 433 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,65g
 
21,73g
 
59,76g
3149  2716
gio 3: 561 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,66g
 
21,71g
 
91,08g
4316  3755
mer 2: 447 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,03g
 
24,20g
 
79,50g
- -
ottobre 2013
mar 29: 187 * 6%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,94g
 
14,78g
 
5,27g
- -
gennaio 2013
sab 5: 68 * 2%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,35g
 
3,79g
 
6,05g
4479*  4411
dicembre 2012
sab 22: - - 3039* -
ven 21: 553 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,51g
 
35,21g
 
33,69g
4663*  4110
gio 20: 68 * 2%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,35g
 
3,79g
 
6,05g
- -
mar 18: 293 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,22g
 
14,71g
 
27,86g
- -
lun 17: 2239 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
135,29g
 
207,32g
 
36,29g
- -
dom 16: 692 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,93g
 
57,24g
 
49,97g
- -
sab 15: 603 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,20g
 
94,67g
 
31,96g
- -
ven 14: 34 * 1%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,67g
 
1,90g
 
3,02g
- -
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