Calendario della Dieta di iamastm - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
aprile 2024
sab 27: 78 * 4%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,30g
 
6,29g
 
0,56g
- -
marzo 2024
lun 11: 1633 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
85,30g
 
71,09g
 
150,62g
- -
sab 9: 330 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,63g
 
16,97g
 
26,92g
- -
sab 2: 301 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,67g
 
18,11g
 
11,25g
- -
febbraio 2024
gio 29: 870 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,60g
 
62,66g
 
68,07g
- -
mer 28: 693 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,87g
 
54,45g
 
32,34g
- -
novembre 2023
ven 10: 888 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,36g
 
40,40g
 
76,28g
- -
ottobre 2023
mar 31: 308 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,71g
 
17,37g
 
20,37g
- -
dom 8: 498 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,49g
 
22,81g
 
51,43g
- -
sab 7: 1704 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
116,12g
 
47,30g
 
128,60g
- -
ven 6: 446 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,33g
 
17,03g
 
35,42g
- -
gio 5: 132 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,94g
 
14,50g
 
7,31g
- -
settembre 2023
mer 27: 400 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,23g
 
14,92g
 
58,12g
- -
lun 25: 439 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,80g
 
50,37g
 
11,06g
- -
mar 19: 321 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,16g
 
9,39g
 
50,89g
- -
sab 16: 115 * 6%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,70g
 
7,82g
 
9,30g
- -
lun 4: 453 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,35g
 
20,47g
 
29,90g
- -
agosto 2023
ven 25: 248 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,43g
 
11,38g
 
38,49g
- -
gio 24: 861 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,20g
 
43,43g
 
74,84g
- -
mer 23: 443 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,80g
 
22,80g
 
29,78g
- -
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