Calendario della Dieta di Rainn_Swanepoel - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
maggio 2024
ven 17: 587 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,90g
 
19,15g
 
91,60g
- -
ven 10: 1974 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
94,34g
 
41,60g
 
236,20g
- -
gio 9: 1239 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,75g
 
40,00g
 
140,00g
- -
mer 8: 582 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,65g
 
17,70g
 
72,76g
- -
agosto 2023
gio 10: 554 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,84g
 
18,98g
 
40,04g
- -
gio 3: 876 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,96g
 
30,21g
 
109,77g
- -
luglio 2023
lun 31: 838 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,10g
 
24,60g
 
114,00g
- -
sab 29: 1051 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,73g
 
59,97g
 
110,41g
- -
ven 28: 1169 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,69g
 
58,31g
 
153,92g
- -
gio 27: 1626 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,21g
 
74,84g
 
160,48g
- -
mer 26: 1469 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,80g
 
69,59g
 
145,82g
- -
mar 25: 1731 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,53g
 
76,93g
 
217,99g
- -
giugno 2023
mer 7: 820 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,33g
 
39,85g
 
108,61g
- -
mar 6: 708 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,37g
 
12,52g
 
130,60g
- -
lun 5: 426 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,36g
 
9,35g
 
80,65g
- -
dom 4: 1971 * 116%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,56g
 
44,87g
 
299,26g
- -
maggio 2023
lun 15: 819 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,12g
 
28,63g
 
90,10g
- -
mer 10: 817 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,60g
 
22,72g
 
148,42g
- -
mar 9: 679 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,57g
 
23,46g
 
120,73g
- -
lun 8: 974 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,86g
 
27,21g
 
161,21g
- -
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