Calendario della Dieta di Alana Saft - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
dom 8: 1248 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,30g
 
31,79g
 
197,10g
- -
ven 6: 2019 * 144%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
84,36g
 
83,24g
 
239,88g
- -
gio 5: 2050 * 146%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
95,85g
 
130,61g
 
170,13g
- -
mar 3: 1986 * 142%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,86g
 
94,11g
 
236,09g
- -
agosto 2024
ven 30: 740 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,03g
 
28,46g
 
78,17g
- -
aprile 2024
lun 8: 2072 * 148%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
100,41g
 
92,52g
 
164,19g
- -
dom 7: 314 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,47g
 
26,34g
 
34,25g
- -
ven 5: 376 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,26g
 
17,91g
 
21,25g
- -
gio 4: 3012 * 215%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
196,66g
 
117,10g
 
207,22g
- -
lun 1: 1641 * 117%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,93g
 
91,11g
 
150,54g
- -
marzo 2024
dom 31: 1996 * 143%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
92,56g
 
98,23g
 
195,07g
- -
sab 30: 1478 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,60g
 
67,82g
 
164,79g
- -
ven 29: 1223 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,03g
 
59,30g
 
129,52g
- -
gio 28: 1367 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,23g
 
92,21g
 
100,09g
- -
mer 27: 1247 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,33g
 
90,12g
 
78,24g
- -
mar 26: 1386 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,46g
 
86,37g
 
112,66g
- -
lun 25: 1537 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,62g
 
101,33g
 
130,64g
- -
dom 24: 1466 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
80,33g
 
78,34g
 
113,19g
- -
sab 23: 1584 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
92,06g
 
85,34g
 
116,35g
- -
ven 22: 1410 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
87,17g
 
88,84g
 
69,65g
- -
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