Calendario della Dieta di spaula383 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2022
lun 4: 224 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,71g
 
34,29g
 
10,56g
- -
giugno 2022
ven 17: 149 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,88g
 
4,65g
 
28,52g
- -
sab 11: 258 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,69g
 
31,52g
 
26,46g
- -
mar 7: 199 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,02g
 
19,50g
 
10,42g
- -
gio 2: 231 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,79g
 
11,99g
 
21,23g
- -
mer 1: 563 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,34g
 
39,72g
 
13,43g
- -
maggio 2022
gio 26: 308 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,43g
 
21,65g
 
41,65g
- -
mer 25: 623 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,88g
 
62,60g
 
65,07g
- -
mar 24: 698 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,42g
 
38,80g
 
59,13g
- -
lun 23: 256 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,83g
 
26,46g
 
31,81g
- -
maggio 2021
ven 21: 281 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,91g
 
11,94g
 
24,27g
- -
gio 20: 331 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,26g
 
46,40g
 
18,74g
- -
mar 18: 134 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,57g
 
7,41g
 
10,00g
- -
ven 14: 451 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,88g
 
8,12g
 
62,68g
- -
gio 13: 464 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,48g
 
34,66g
 
22,93g
- -
mer 12: 225 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,79g
 
17,07g
 
13,11g
- -
mar 11: 483 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,45g
 
26,38g
 
71,99g
- -
lun 10: 387 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,12g
 
43,52g
 
22,54g
- -
aprile 2021
ven 30: 227 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,56g
 
23,73g
 
17,71g
- -
gio 29: 190 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,57g
 
33,02g
 
3,00g
- -
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