Calendario della Dieta di Emma Y. - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2022
mer 12: 645 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,94g
 
53,75g
 
58,46g
- -
ottobre 2021
ven 29: 428 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,46g
 
24,00g
 
51,67g
- -
mer 20: 412 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,06g
 
17,24g
 
31,37g
- -
dom 17: 550 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,07g
 
25,87g
 
54,45g
- -
sab 16: 766 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,16g
 
41,45g
 
47,60g
- -
ven 15: 527 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,71g
 
26,11g
 
43,64g
- -
agosto 2021
lun 30: 1148 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,90g
 
41,26g
 
116,30g
- -
luglio 2021
ven 30: 528 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,57g
 
29,73g
 
56,84g
1925*  1397
dom 25: 1287 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,34g
 
38,40g
 
168,12g
2326*  1039
sab 24: 1067 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,76g
 
40,88g
 
125,03g
- -
dom 11: 596 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,33g
 
37,70g
 
113,19g
- -
sab 10: 293 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,35g
 
18,79g
 
49,70g
- -
ven 9: 980 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,90g
 
41,96g
 
154,13g
1902*  922
giugno 2021
sab 26: 226 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,02g
 
17,93g
 
33,00g
- -
sab 19: 744 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,08g
 
34,24g
 
77,21g
- -
ven 4: 486 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,30g
 
26,34g
 
78,56g
- -
maggio 2021
lun 31: 922 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,90g
 
62,87g
 
129,76g
- -
aprile 2021
dom 4: 1018 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,93g
 
55,34g
 
120,98g
- -
sab 3: 437 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,76g
 
23,14g
 
71,99g
- -
marzo 2021
mer 31: 1369 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,30g
 
21,90g
 
185,30g
- -
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