Calendario della Dieta di R.zEmfira - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
mar 10: 265 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,81g
 
13,28g
 
23,43g
- -
lun 9: 1212 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,57g
 
45,47g
 
146,01g
- -
dom 8: 895 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,63g
 
42,22g
 
120,79g
- -
sab 7: 962 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,74g
 
37,65g
 
128,88g
- -
ven 6: 1571 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,84g
 
68,48g
 
200,05g
- -
gio 5: 1170 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,24g
 
47,96g
 
134,17g
- -
mer 4: 1326 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,54g
 
58,90g
 
115,29g
- -
mar 3: 1224 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,57g
 
53,42g
 
159,61g
630*  594
lun 2: - - 2202* -
dom 1: - - 2045* -
agosto 2024
sab 31: - - 1976* -
ven 30: - - 2077* -
gio 29: - - 1960* -
mer 28: - - 2413* -
mar 27: - - 1524* -
lun 26: - - 2508* -
dom 25: - - 2383* -
sab 24: - - 1997* -
ven 23: - - 2007* -
gio 22: - - 1959* -
mer 21: - - 2111* -
mar 20: - - 1567* -
lun 19: - - 2050* -
dom 18: - - 2486* -
sab 17: - - 2005* -
ven 16: - - 2012* -
gio 15: - - 2049* -
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