Calendario della Dieta di Alfonso Benavides - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2023
gio 12: 268 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,00g
 
2,50g
 
10,40g
- -
novembre 2022
mar 1: 250 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,19g
 
9,87g
 
21,53g
- -
ottobre 2022
lun 31: 407 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,47g
 
18,09g
 
55,22g
- -
dom 30: 1313 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,55g
 
49,86g
 
133,94g
- -
sab 29: 177 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,77g
 
3,60g
 
30,32g
- -
ven 28: 831 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,05g
 
32,76g
 
37,45g
- -
luglio 2022
ven 8: 976 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,70g
 
41,18g
 
140,46g
- -
giugno 2022
mar 28: 650 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,57g
 
43,40g
 
54,48g
- -
ven 24: 220 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,91g
 
18,87g
 
1,16g
- -
mer 15: 1177 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,02g
 
74,73g
 
112,13g
- -
maggio 2022
gio 5: 559 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,35g
 
37,22g
 
25,44g
- -
marzo 2022
sab 26: 729 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,04g
 
50,54g
 
86,46g
- -
lun 14: 382 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,16g
 
44,90g
 
0,00g
- -
lun 7: 638 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,58g
 
27,44g
 
67,76g
- -
febbraio 2022
lun 28: 1358 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,86g
 
79,95g
 
119,52g
- -
sab 26: 205 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,70g
 
11,41g
 
22,63g
- -
ven 25: 1677 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,24g
 
83,00g
 
182,04g
- -
gio 24: 1483 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,60g
 
109,44g
 
119,72g
- -
mer 23: 3207 * 214%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
121,24g
 
160,58g
 
346,80g
- -
mar 22: 1529 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,74g
 
94,15g
 
117,76g
- -
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