Calendario della Dieta di Iamna29 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2023
ven 24: 186 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,45g
 
8,12g
 
37,00g
- -
febbraio 2023
lun 27: 326 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,00g
 
13,96g
 
43,39g
- -
dom 26: 297 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,23g
 
10,02g
 
44,68g
- -
sab 25: 485 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,40g
 
8,40g
 
95,90g
1153*  668
giugno 2022
gio 9: 136 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,00g
 
5,61g
 
21,20g
- -
mer 8: 731 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,97g
 
23,46g
 
97,84g
- -
mar 7: 203 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,00g
 
3,50g
 
30,00g
- -
dicembre 2021
mar 14: 492 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,80g
 
12,54g
 
107,23g
- -
lun 13: 867 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,55g
 
21,20g
 
175,59g
- -
lun 6: 507 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,81g
 
18,35g
 
99,64g
- -
dom 5: 638 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,22g
 
17,50g
 
120,21g
- -
sab 4: 521 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,41g
 
12,38g
 
103,98g
- -
ven 3: 534 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,53g
 
21,56g
 
80,74g
- -
gio 2: 419 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,68g
 
10,78g
 
84,04g
- -
mer 1: 471 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,03g
 
8,12g
 
110,46g
1194*  723
novembre 2021
mar 30: 449 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,21g
 
32,55g
 
65,74g
- -
lun 29: 632 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,59g
 
33,51g
 
94,11g
1210*  578
dom 28: 539 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,62g
 
13,04g
 
112,18g
- -
ottobre 2021
sab 30: 482 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,33g
 
16,25g
 
96,73g
- -
ven 29: 456 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,11g
 
12,81g
 
70,62g
- -
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