Calendario della Dieta di Hilton Côrtes - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
sab 7: - - 834* -
ven 6: 416 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,50g
 
55,20g
 
19,08g
1982*  1566
gio 5: - - 1919* -
mer 4: - - 1901* -
mar 3: - - 1865* -
lun 2: - - 1938* -
dom 1: - - 1926* -
agosto 2024
sab 31: - - 1922* -
ven 30: 264 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,85g
 
24,41g
 
28,18g
1965*  1701
gio 29: - - 1944* -
mer 28: 194 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,25g
 
23,82g
 
21,33g
1954*  1760
mar 27: 2163 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
86,84g
 
157,89g
 
201,87g
1999*  164
lun 26: 1469 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,82g
 
157,58g
 
107,66g
1940*  471
dom 25: 1545 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,50g
 
132,00g
 
113,08g
1986*  441
sab 24: - - 2001* -
ven 23: 623 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,50g
 
99,97g
 
0,00g
2104*  1481
gio 22: - - 2080* -
mer 21: - - 1931* -
mar 20: - - 1974* -
lun 19: - - 1945* -
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