Calendario della Dieta di Rusif3r - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
ottobre 2022
lun 31: 1548 * 119%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,60g
 
76,33g
 
157,50g
460*  1088
ottobre 2021
dom 3: - - 777* -
sab 2: - - 1379* -
ven 1: 966 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,04g
 
46,11g
 
138,55g
1525*  559
settembre 2021
gio 30: 1558 * 120%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,43g
 
47,16g
 
95,82g
1453*  105
mer 29: 1395 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,69g
 
60,13g
 
173,45g
1758*  363
mar 28: 1586 * 122%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,63g
 
57,44g
 
206,56g
2093*  507
lun 27: 1505 * 116%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,39g
 
68,41g
 
183,87g
1469*  36
dom 26: - - 1502* -
sab 25: - - 1617* -
ven 24: - - 1476* -
gio 23: 1993 * 153%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
69,42g
 
114,33g
 
116,62g
1626*  367
mer 22: - - 1342* -
mar 21: - - 1390* -
lun 20: 889 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,23g
 
39,13g
 
80,83g
1454*  565
dom 19: 957 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,02g
 
58,70g
 
50,54g
1666*  709
sab 18: 832 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,86g
 
35,19g
 
78,09g
1473*  641
ven 17: 1368 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
76,98g
 
67,01g
 
81,60g
1738*  370
gio 16: 1025 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,85g
 
79,61g
 
53,89g
1544*  519
mer 15: 1418 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,64g
 
55,97g
 
163,23g
1814*  396
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