Calendario della Dieta di Anastasya_Karpova - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2022
dom 2: 637 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,09g
 
70,32g
 
9,87g
- -
dicembre 2021
dom 26: 707 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,29g
 
33,10g
 
54,41g
- -
mer 22: 970 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,88g
 
33,79g
 
111,72g
- -
mar 21: 119 * 6%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,72g
 
8,83g
 
14,54g
- -
lun 20: 1371 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,88g
 
32,66g
 
165,12g
- -
dom 19: 1016 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,15g
 
33,09g
 
106,54g
- -
ven 17: 559 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,63g
 
9,23g
 
89,90g
- -
dom 12: 354 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,24g
 
28,10g
 
19,73g
- -
ven 3: 180 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,64g
 
6,62g
 
27,79g
- -
novembre 2021
mar 30: 389 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,54g
 
9,58g
 
82,13g
- -
lun 8: 251 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,39g
 
12,05g
 
24,38g
- -
ven 5: 984 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,92g
 
24,72g
 
96,27g
- -
gio 4: 1230 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,14g
 
35,24g
 
226,68g
- -
mer 3: 906 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,42g
 
27,60g
 
111,09g
- -
mar 2: 238 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,51g
 
7,58g
 
35,27g
- -
ottobre 2021
mar 26: 237 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,50g
 
4,50g
 
44,55g
- -
ven 22: 584 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,12g
 
17,50g
 
105,30g
- -
lun 18: 249 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,59g
 
5,16g
 
43,04g
- -
sab 16: 247 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,97g
 
18,69g
 
9,52g
- -
dom 10: 208 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,87g
 
2,53g
 
52,21g
- -
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