Calendario della Dieta di GithaK - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2024
gio 11: 201 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,50g
 
6,12g
 
35,64g
- -
mer 10: 800 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,50g
 
28,74g
 
128,64g
- -
mar 9: 1136 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,41g
 
68,07g
 
123,52g
- -
lun 8: 1322 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,94g
 
73,12g
 
176,57g
- -
novembre 2023
ven 10: 1388 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,32g
 
56,96g
 
171,57g
- -
gio 9: 625 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,56g
 
28,56g
 
85,23g
- -
mer 8: 1323 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,27g
 
67,48g
 
168,15g
- -
mar 7: 100 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,50g
 
3,50g
 
18,50g
- -
lun 6: 962 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,87g
 
70,38g
 
96,12g
- -
dom 5: 1270 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,10g
 
78,87g
 
138,86g
- -
maggio 2023
lun 22: 265 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,45g
 
8,10g
 
51,82g
- -
ven 19: 1000 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,50g
 
60,96g
 
109,64g
- -
aprile 2023
sab 1: 355 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,54g
 
18,17g
 
39,62g
- -
febbraio 2023
lun 20: 999 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,25g
 
63,52g
 
127,99g
- -
gennaio 2023
mer 18: 1487 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,06g
 
94,72g
 
145,88g
- -
gio 12: 965 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,42g
 
59,88g
 
92,60g
- -
mar 10: 859 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,08g
 
52,49g
 
86,76g
- -
lun 9: 1014 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,98g
 
46,35g
 
132,97g
- -
sab 7: 488 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,71g
 
20,05g
 
53,31g
- -
ven 6: 886 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,05g
 
42,84g
 
91,61g
- -
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