Calendario della Dieta di ira.man - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
febbraio 2024
gio 22: 752 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,75g
 
33,21g
 
76,11g
- -
ottobre 2023
mar 17: 204 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,89g
 
10,46g
 
18,35g
- -
ven 6: 717 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,02g
 
36,32g
 
61,67g
- -
mer 4: 65 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,15g
 
2,84g
 
13,01g
- -
mar 3: 934 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,37g
 
19,91g
 
84,89g
- -
dom 1: 377 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,30g
 
8,22g
 
56,96g
- -
settembre 2023
ven 29: 965 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,71g
 
32,58g
 
146,51g
- -
mer 27: 1020 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,94g
 
31,48g
 
140,94g
- -
mar 26: 1155 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,25g
 
49,75g
 
102,01g
- -
lun 25: 1432 * 119%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,87g
 
44,67g
 
174,21g
- -
dom 24: 661 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,95g
 
23,00g
 
77,70g
- -
ven 22: 275 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,92g
 
14,07g
 
19,79g
- -
gio 21: 445 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,35g
 
32,87g
 
23,74g
- -
mar 19: 660 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,55g
 
59,88g
 
65,53g
- -
dom 17: 200 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,00g
 
2,00g
 
7,40g
- -
sab 16: 150 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,50g
 
3,00g
 
29,00g
- -
gio 14: 1285 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,53g
 
87,88g
 
138,09g
- -
mar 12: 701 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,57g
 
43,12g
 
74,09g
- -
dom 10: 204 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,89g
 
10,46g
 
18,35g
- -
sab 9: 1019 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,40g
 
48,60g
 
101,61g
- -
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