Calendario della Dieta di Ellina_Kolesnik - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
ottobre 2021
lun 4: 1585 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,56g
 
102,05g
 
150,06g
- -
settembre 2021
lun 13: 662 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,57g
 
19,31g
 
92,66g
- -
lun 6: 75 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,23g
 
1,61g
 
17,64g
- -
agosto 2021
mar 17: 664 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,31g
 
32,62g
 
32,51g
- -
sab 14: 583 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,12g
 
34,65g
 
18,84g
- -
ven 13: 929 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,99g
 
28,81g
 
117,86g
- -
maggio 2021
lun 10: 606 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,20g
 
18,31g
 
97,93g
- -
dom 9: 1115 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,03g
 
54,80g
 
149,44g
- -
ven 7: 1503 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,73g
 
102,21g
 
163,53g
- -
gio 6: 1132 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,79g
 
48,77g
 
138,19g
- -
mer 5: 1495 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,48g
 
115,22g
 
147,17g
- -
mar 4: 1090 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,50g
 
62,86g
 
133,49g
- -
lun 3: 1101 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,00g
 
63,95g
 
118,30g
- -
dom 2: 410 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,67g
 
13,82g
 
72,07g
- -
aprile 2021
ven 30: 1020 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,33g
 
36,79g
 
131,67g
- -
gio 29: 980 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,93g
 
54,54g
 
115,94g
- -
mer 28: 1148 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,73g
 
49,42g
 
144,59g
- -
mar 27: 1188 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,64g
 
36,37g
 
162,16g
- -
lun 26: 1536 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,24g
 
68,11g
 
183,25g
- -
dom 25: 1349 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,97g
 
71,70g
 
156,12g
- -
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