Calendario della Dieta di toriist - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2022
mer 30: 120 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,94g
 
3,03g
 
20,31g
- -
mar 29: 469 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,71g
 
20,92g
 
47,58g
- -
lun 28: 1310 * 131%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,39g
 
25,90g
 
171,16g
- -
settembre 2021
sab 18: 462 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,24g
 
15,98g
 
42,56g
- -
ven 17: 150 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,00g
 
1,70g
 
20,00g
- -
mer 15: 375 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,97g
 
13,53g
 
51,83g
- -
lun 13: 399 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,83g
 
16,39g
 
21,16g
- -
dom 12: 657 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,20g
 
23,13g
 
94,98g
- -
sab 11: 841 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,64g
 
27,50g
 
105,20g
- -
sab 4: 657 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,43g
 
35,36g
 
28,17g
- -
gio 2: 86 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,25g
 
1,81g
 
14,29g
- -
mer 1: 347 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,84g
 
3,98g
 
42,21g
- -
agosto 2021
lun 30: 441 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,90g
 
4,80g
 
63,87g
- -
gio 19: 186 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,79g
 
4,36g
 
36,69g
- -
mar 17: 115 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,55g
 
6,61g
 
17,86g
- -
luglio 2021
lun 19: 1182 * 118%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,94g
 
38,65g
 
116,52g
1698*  516
giugno 2021
lun 28: 284 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,24g
 
16,23g
 
38,16g
- -
dom 20: 418 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,30g
 
1,75g
 
11,00g
- -
ven 18: 460 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,85g
 
23,47g
 
60,85g
- -
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