Calendario della Dieta di Kramtsova Olga - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
febbraio 2023
ven 3: 1361 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,30g
 
80,28g
 
180,97g
- -
gio 2: 1237 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,57g
 
76,97g
 
142,01g
- -
mer 1: 1221 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,53g
 
70,67g
 
125,67g
- -
gennaio 2023
mar 31: 1302 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,54g
 
84,79g
 
93,39g
- -
lun 30: 1243 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,52g
 
75,63g
 
118,40g
- -
dom 29: 1170 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,98g
 
66,23g
 
128,83g
- -
sab 28: 1236 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,68g
 
77,84g
 
119,62g
- -
ven 27: 1422 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,64g
 
71,24g
 
171,68g
- -
gio 26: 1352 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,90g
 
90,46g
 
111,91g
- -
mer 25: 1403 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,81g
 
69,90g
 
140,77g
- -
giugno 2021
gio 17: 315 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,31g
 
20,25g
 
36,60g
- -
mar 15: 1257 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,35g
 
72,19g
 
155,76g
- -
lun 14: 1003 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,35g
 
64,11g
 
95,07g
- -
dom 13: 1283 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,86g
 
81,14g
 
123,25g
2040*  757
sab 12: 1303 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,61g
 
81,66g
 
155,29g
1885*  582
ven 11: 1235 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,84g
 
83,04g
 
106,30g
1925*  690
maggio 2021
mar 11: 433 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,84g
 
24,81g
 
42,83g
- -
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