Calendario della Dieta di polololita - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2023
mar 3: 330 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,41g
 
20,85g
 
44,42g
- -
lun 2: 1108 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,59g
 
74,32g
 
115,70g
- -
dicembre 2022
ven 30: 1197 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,92g
 
100,24g
 
141,45g
- -
gio 29: 1002 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,89g
 
98,98g
 
89,84g
- -
mer 28: 1417 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,58g
 
117,29g
 
101,34g
- -
mar 27: 1415 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,11g
 
64,34g
 
179,52g
- -
lun 26: 1235 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,07g
 
80,47g
 
155,91g
- -
ottobre 2022
lun 24: 260 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,65g
 
13,80g
 
33,75g
- -
novembre 2021
mar 9: 741 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,71g
 
12,94g
 
89,56g
- -
agosto 2021
gio 12: 710 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,63g
 
38,08g
 
90,20g
- -
mer 11: 843 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,55g
 
40,76g
 
112,16g
- -
luglio 2021
ven 23: 1256 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,79g
 
70,96g
 
116,01g
1920*  664
gio 22: 1466 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,87g
 
69,40g
 
161,47g
- -
mer 21: 1132 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,26g
 
95,96g
 
106,18g
- -
mar 20: 1390 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,84g
 
90,71g
 
147,68g
2086*  696
lun 19: 899 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,31g
 
54,47g
 
112,74g
- -
maggio 2021
mer 19: 224 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,69g
 
11,26g
 
28,08g
- -
lun 17: 943 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,83g
 
24,29g
 
83,27g
- -
dom 16: 796 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,10g
 
54,56g
 
84,29g
1868*  1072
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