Calendario della Dieta di Maahiir - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2023
sab 11: 744 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,27g
 
15,49g
 
107,09g
- -
ven 10: 2122 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,59g
 
72,43g
 
299,91g
- -
gio 9: 2315 * 116%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
105,48g
 
101,24g
 
249,65g
- -
mer 8: 3118 * 156%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
136,55g
 
142,24g
 
334,24g
- -
mar 7: 1842 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
91,84g
 
99,74g
 
150,48g
- -
lun 6: 1282 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,42g
 
59,92g
 
149,34g
- -
dom 5: 2755 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
138,06g
 
109,80g
 
274,58g
- -
sab 4: 1718 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,05g
 
65,74g
 
198,29g
- -
ven 3: 1708 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,48g
 
65,05g
 
206,51g
- -
marzo 2022
ven 11: - - 1428* -
gio 10: - - 1956* -
mer 9: - - 1942* -
mar 8: - - 2152* -
lun 7: - - 2021* -
dom 6: - - 2030* -
sab 5: - - 3108* -
ven 4: - - 1825* -
gio 3: - - 2338* -
mer 2: - - 1895* -
mar 1: - - 2031* -
febbraio 2022
lun 28: - - 1954* -
dom 27: - - 1970* -
sab 26: - - 2929* -
ven 25: - - 1867* -
gio 24: 617 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,52g
 
40,62g
 
79,11g
1950*  1333
mer 23: 1125 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,59g
 
75,72g
 
91,24g
1879*  754
mar 22: 960 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,18g
 
27,99g
 
121,87g
2231*  1271
lun 21: 1482 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,20g
 
60,84g
 
191,05g
2068*  586
dom 20: 1578 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,31g
 
38,31g
 
190,56g
2943*  1365
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