Calendario della Dieta di Tonanitica - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
agosto 2024
mar 6: 317 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,50g
 
25,64g
 
19,84g
- -
lun 5: 63 * 4%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,30g
 
0,31g
 
12,56g
- -
dom 4: 159 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,78g
 
8,67g
 
12,00g
253*  94
sab 3: 159 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,78g
 
8,67g
 
12,00g
- -
ven 2: 1481 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
86,18g
 
59,16g
 
114,87g
- -
gio 1: 1812 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
90,97g
 
64,96g
 
180,71g
- -
luglio 2024
mer 31: 159 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,78g
 
8,67g
 
12,00g
- -
lun 8: 508 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,17g
 
31,34g
 
63,98g
- -
giugno 2024
sab 22: 159 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,78g
 
8,67g
 
12,00g
- -
marzo 2024
dom 17: 977 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,71g
 
23,45g
 
97,66g
- -
dicembre 2023
ven 29: 1208 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
77,50g
 
62,50g
 
58,75g
- -
aprile 2023
mer 19: 1016 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,31g
 
23,93g
 
139,62g
- -
mer 12: 939 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,10g
 
24,00g
 
167,00g
- -
marzo 2023
ven 31: 322 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,25g
 
12,40g
 
23,04g
- -
gio 30: 421 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,13g
 
12,58g
 
47,88g
- -
mer 29: 546 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,92g
 
23,92g
 
67,91g
- -
mar 28: 365 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,80g
 
12,20g
 
33,40g
- -
lun 27: 1405 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,32g
 
62,19g
 
158,95g
- -
febbraio 2023
lun 27: 604 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,70g
 
31,64g
 
84,30g
- -
mar 21: 808 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,36g
 
34,26g
 
100,79g
- -
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