Calendario della Dieta di ynedias - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
giugno 2022
ven 10: 305 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,20g
 
20,60g
 
28,60g
- -
gio 9: 1082 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,06g
 
45,23g
 
156,13g
- -
mer 8: 1039 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,93g
 
41,56g
 
171,97g
- -
mar 7: 564 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,15g
 
38,47g
 
88,80g
- -
lun 6: 999 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,00g
 
45,67g
 
157,92g
- -
dom 5: 894 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,69g
 
40,51g
 
150,29g
- -
sab 4: 1091 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,52g
 
49,29g
 
181,38g
- -
ven 3: 159 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,23g
 
7,41g
 
17,51g
- -
marzo 2022
mar 15: 1304 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,25g
 
66,65g
 
150,64g
- -
lun 14: 1004 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,98g
 
36,22g
 
157,55g
- -
dom 13: 1313 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,15g
 
66,09g
 
158,77g
- -
ven 4: 464 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,18g
 
12,09g
 
88,90g
- -
gio 3: 1257 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,85g
 
94,04g
 
135,31g
- -
mer 2: 1274 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,84g
 
77,29g
 
133,22g
- -
novembre 2021
mar 16: 645 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,76g
 
27,03g
 
98,55g
- -
lun 15: 1114 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,24g
 
60,49g
 
132,36g
- -
settembre 2021
sab 25: 767 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,24g
 
55,74g
 
108,33g
- -
agosto 2021
mar 24: 921 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,57g
 
36,48g
 
130,46g
- -
lun 23: 1167 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,35g
 
84,29g
 
148,62g
2315*  1148
sab 14: 1046 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,27g
 
55,01g
 
152,52g
2136*  1090
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