Calendario della Dieta di @yasminasampaio (Yasmin) - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2023
mer 18: 1527 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,73g
 
81,34g
 
182,49g
- -
mar 17: 522 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,31g
 
26,34g
 
60,29g
- -
dom 8: 252 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,11g
 
7,65g
 
47,08g
- -
dicembre 2022
mar 13: 593 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,04g
 
67,13g
 
23,59g
- -
novembre 2022
mar 29: 1126 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,95g
 
88,34g
 
67,74g
- -
lun 28: 875 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,52g
 
71,51g
 
78,23g
1709*  834
ottobre 2022
mer 26: 1430 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,20g
 
95,27g
 
150,83g
- -
mer 19: 1386 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,30g
 
106,40g
 
118,03g
- -
mer 5: 632 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,25g
 
43,11g
 
77,54g
1841*  1209
mar 4: 1394 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,97g
 
117,18g
 
117,64g
1841*  447
settembre 2022
gio 29: 530 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,28g
 
27,08g
 
46,89g
2185*  1655
mar 27: 1020 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,70g
 
60,11g
 
61,07g
- -
ven 23: 398 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,84g
 
24,02g
 
63,34g
- -
gio 22: 397 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,34g
 
23,49g
 
33,30g
1877*  1480
mer 21: 465 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,93g
 
32,56g
 
47,94g
1907*  1442
mar 20: 3198 * 188%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
124,16g
 
261,04g
 
284,12g
2063*  1135
lun 19: 1002 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,08g
 
79,29g
 
80,57g
1932*  930
dom 18: 1036 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,00g
 
7,00g
 
87,50g
- -
sab 17: 241 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,00g
 
0,00g
 
59,12g
- -
ven 16: 1528 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,13g
 
100,79g
 
150,48g
1850*  322
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