Calendario della Dieta di MeSapfira - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
agosto 2024
lun 5: 1705 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,17g
 
153,56g
 
124,19g
300*  1405
dom 4: 1615 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,94g
 
155,37g
 
148,42g
396*  1219
sab 3: 1511 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,93g
 
106,26g
 
91,37g
113*  1398
ven 2: 1753 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,88g
 
154,54g
 
119,45g
299*  1454
gio 1: 1957 * 129%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,77g
 
183,12g
 
156,62g
558*  1399
luglio 2024
mer 31: 1457 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,50g
 
122,69g
 
124,57g
688*  769
mar 30: 1761 * 116%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,28g
 
129,60g
 
154,14g
463*  1298
lun 29: 1890 * 124%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,56g
 
140,51g
 
173,55g
457*  1433
dom 28: 1716 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,80g
 
138,19g
 
140,38g
485*  1231
sab 27: 1685 * 111%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,02g
 
139,07g
 
154,92g
9*  1676
ven 26: 1791 * 118%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,23g
 
179,76g
 
121,89g
736*  1055
gio 25: 1338 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,31g
 
130,75g
 
123,68g
546*  792
mer 24: 1777 * 117%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,23g
 
123,61g
 
162,65g
621*  1156
mar 23: 1283 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,78g
 
108,42g
 
105,49g
741*  542
lun 22: 3045 * 200%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
105,99g
 
182,96g
 
343,44g
426*  2619
dom 21: 1551 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,79g
 
134,69g
 
117,84g
436*  1115
sab 20: 1700 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,74g
 
165,71g
 
153,32g
540*  1160
ven 19: 1707 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,06g
 
177,66g
 
106,79g
333*  1374
gio 18: 1635 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,07g
 
146,28g
 
149,70g
12*  1623
mer 17: 1847 * 122%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,35g
 
160,83g
 
152,29g
452*  1395
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