Calendario della Dieta di Zanders - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2024
gio 18: 793 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,32g
 
55,03g
 
77,43g
- -
lun 15: 348 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,15g
 
17,64g
 
29,04g
- -
dom 14: 1339 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,31g
 
65,24g
 
154,62g
- -
gio 11: 924 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,47g
 
53,59g
 
39,75g
- -
mar 9: - - 2696* -
maggio 2024
ven 10: 1019 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,86g
 
42,26g
 
103,76g
- -
gio 9: 1487 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
80,43g
 
88,05g
 
105,28g
- -
ven 3: 1446 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,34g
 
78,77g
 
144,32g
- -
gio 2: 1491 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,66g
 
83,93g
 
122,10g
- -
mer 1: 220 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,13g
 
15,14g
 
33,64g
- -
aprile 2024
lun 29: 1299 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,75g
 
68,10g
 
108,41g
- -
gio 25: 1264 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,09g
 
45,30g
 
159,47g
- -
mer 24: 1190 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,41g
 
63,75g
 
123,38g
- -
mer 17: 884 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,85g
 
67,68g
 
58,69g
- -
mar 16: 696 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,42g
 
45,07g
 
55,41g
- -
ven 12: 1389 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,95g
 
76,63g
 
172,76g
- -
gio 11: 1082 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,85g
 
62,45g
 
73,06g
- -
dicembre 2023
dom 17: 834 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,71g
 
68,50g
 
46,95g
- -
luglio 2023
mer 5: 879 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,01g
 
42,58g
 
106,06g
2731*  1852
gennaio 2023
dom 29: 1229 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,64g
 
71,13g
 
103,96g
- -
novembre 2022
dom 27: 1356 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,03g
 
103,91g
 
94,52g
- -
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