Calendario della Dieta di megarestiana63 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
dicembre 2023
mer 20: 1103 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,62g
 
77,46g
 
93,71g
- -
lun 18: 740 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,69g
 
42,11g
 
71,22g
- -
novembre 2023
gio 16: 1053 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,40g
 
33,80g
 
155,20g
- -
agosto 2023
mer 16: 686 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,41g
 
22,15g
 
79,83g
- -
dom 13: 757 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,74g
 
34,97g
 
96,55g
1837*  1080
mer 9: 568 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,48g
 
14,39g
 
81,80g
- -
mar 8: 600 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,92g
 
13,76g
 
89,90g
- -
lun 7: 1087 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,91g
 
46,24g
 
156,82g
- -
dom 6: 1022 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,60g
 
37,64g
 
148,38g
- -
sab 5: 760 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,04g
 
13,04g
 
114,28g
- -
ven 4: 756 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,34g
 
32,00g
 
102,40g
- -
luglio 2023
dom 30: 964 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,95g
 
62,78g
 
99,41g
- -
ven 14: 1411 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,22g
 
55,56g
 
227,98g
- -
giugno 2023
mar 6: 1042 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,84g
 
41,40g
 
118,31g
- -
lun 5: 616 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,59g
 
21,88g
 
95,92g
- -
sab 3: 592 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,21g
 
24,88g
 
71,58g
- -
ven 2: 336 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,24g
 
6,91g
 
58,38g
- -
gio 1: 890 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,92g
 
28,00g
 
116,77g
- -
maggio 2023
mer 31: 610 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,30g
 
22,52g
 
88,43g
- -
mar 30: 720 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,94g
 
17,81g
 
90,85g
- -
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