Calendario della Dieta di Sanyamina - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2024
dom 21: 1353 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
82,60g
 
55,15g
 
92,86g
- -
sab 20: 1116 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,45g
 
54,90g
 
93,53g
- -
ven 19: 1451 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,96g
 
60,69g
 
136,75g
2397*  946
gio 18: 1563 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
87,87g
 
71,26g
 
122,63g
- -
mer 17: 1219 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
78,34g
 
50,08g
 
79,90g
- -
mar 16: 1433 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
90,49g
 
58,92g
 
98,00g
- -
lun 15: 1139 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,98g
 
29,44g
 
149,34g
- -
dom 14: 1590 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
85,80g
 
54,64g
 
152,86g
- -
ven 12: 1059 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,19g
 
34,93g
 
129,39g
- -
giugno 2024
dom 30: 1358 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,52g
 
85,76g
 
94,84g
- -
sab 29: 1549 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
89,05g
 
71,28g
 
119,04g
- -
ven 28: 1080 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,00g
 
48,87g
 
80,69g
- -
gio 27: 1420 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
104,67g
 
54,54g
 
68,17g
- -
maggio 2024
mar 28: 590 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,40g
 
28,61g
 
20,46g
- -
ven 17: 1406 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,93g
 
75,26g
 
112,89g
- -
gio 16: 1825 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
101,85g
 
60,58g
 
166,52g
- -
mer 15: 656 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,10g
 
24,68g
 
74,75g
2914*  2258
mar 14: 1304 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,13g
 
60,52g
 
112,24g
- -
lun 13: 1671 * 139%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
90,30g
 
71,16g
 
139,30g
- -
aprile 2024
ven 19: 601 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,69g
 
27,87g
 
53,92g
- -
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