Calendario della Dieta di aliya_efremova - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
febbraio 2024
ven 23: 404 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,00g
 
13,80g
 
41,00g
- -
gio 22: 2453 * 141%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
81,38g
 
163,44g
 
151,94g
2745*  292
mer 21: 1251 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,80g
 
100,00g
 
140,92g
2645*  1394
luglio 2023
mar 11: 569 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,32g
 
35,28g
 
38,33g
- -
lun 10: 1468 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
77,87g
 
72,76g
 
120,68g
- -
dom 9: 1429 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,95g
 
70,93g
 
164,69g
- -
sab 8: 1209 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,34g
 
112,59g
 
92,92g
- -
ven 7: 1432 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,84g
 
88,64g
 
133,64g
- -
mer 5: 25 * 1%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,00g
 
5,63g
 
0,20g
- -
mar 4: 1079 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,80g
 
61,43g
 
131,25g
- -
lun 3: 985 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,16g
 
56,48g
 
120,59g
2954*  1969
dom 2: 1389 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,95g
 
75,78g
 
163,34g
- -
sab 1: 1305 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,10g
 
69,38g
 
126,54g
- -
giugno 2023
ven 30: 1263 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,73g
 
66,91g
 
156,92g
2539*  1276
gio 29: 1175 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,35g
 
67,64g
 
125,34g
3077*  1902
mer 28: 1777 * 123%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,61g
 
90,10g
 
152,82g
- -
mar 27: 1401 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,87g
 
68,54g
 
137,95g
3002*  1601
lun 26: 1241 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,94g
 
77,41g
 
139,90g
3002*  1761
aprile 2023
ven 7: 819 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,58g
 
47,31g
 
66,71g
- -
mer 5: 1036 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,02g
 
50,23g
 
114,36g
- -
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