Calendario della Dieta di André Adeodato - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
ottobre 2023
lun 30: 1360 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,49g
 
101,68g
 
167,91g
- -
sab 28: 535 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,80g
 
28,98g
 
37,17g
- -
ven 27: 426 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,81g
 
27,37g
 
22,16g
- -
gennaio 2023
sab 14: - - 2014* -
lun 9: 387 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,40g
 
24,21g
 
23,19g
- -
ven 6: 495 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,22g
 
22,08g
 
51,89g
- -
gio 5: 1713 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,63g
 
98,77g
 
165,45g
- -
dicembre 2022
gio 29: 596 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,81g
 
40,49g
 
56,19g
- -
mer 28: 1508 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,97g
 
97,04g
 
160,45g
- -
lun 26: 826 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,41g
 
52,43g
 
94,32g
- -
gio 22: 232 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,68g
 
11,39g
 
22,45g
- -
gio 15: 336 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,12g
 
16,12g
 
34,07g
- -
mar 13: 554 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,67g
 
30,54g
 
36,35g
- -
sab 10: 254 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,57g
 
10,21g
 
51,37g
- -
mar 6: 656 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,29g
 
31,33g
 
46,36g
- -
lun 5: - - 2089* -
dom 4: - - 2149* -
sab 3: - - 2614* -
ven 2: - - 2012* -
gio 1: - - 2100* -
novembre 2022
mer 30: - - 2106* -
mar 29: - - 2235* -
lun 28: - - 1862* -
dom 27: - - 1708* -
sab 26: - - 2058* -
ven 25: - - 2177* -
gio 24: 407 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,44g
 
20,78g
 
27,93g
1932*  1525
mer 23: 871 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,00g
 
56,63g
 
88,54g
2025*  1154
mar 22: - - 2150* -
lun 21: - - 1827* -
ven 18: 737 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,98g
 
26,50g
 
62,06g
- -
gio 17: 782 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,83g
 
36,49g
 
96,38g
- -
lun 14: 463 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,30g
 
18,17g
 
60,07g
- -
gio 3: 202 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,20g
 
5,10g
 
42,90g
- -
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