Calendario della Dieta di _perfect_body_ - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
ottobre 2022
mer 26: 554 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,00g
 
21,09g
 
88,45g
- -
settembre 2022
dom 18: 1260 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,79g
 
45,46g
 
146,99g
- -
lun 12: 340 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,62g
 
6,64g
 
79,76g
- -
sab 3: 140 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,48g
 
5,00g
 
24,72g
- -
luglio 2022
gio 21: 330 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,55g
 
26,04g
 
13,77g
- -
dom 10: 617 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,49g
 
18,16g
 
23,73g
- -
sab 9: 854 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,04g
 
29,09g
 
81,41g
- -
ven 8: 1095 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,44g
 
66,07g
 
73,22g
- -
gio 7: 472 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,86g
 
23,78g
 
44,12g
- -
mar 5: 652 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,78g
 
56,20g
 
53,12g
- -
lun 4: 540 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,33g
 
31,67g
 
61,82g
- -
dom 3: 1158 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,08g
 
73,23g
 
98,28g
- -
ven 1: 157 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,88g
 
12,76g
 
0,93g
- -
giugno 2022
gio 30: 568 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,60g
 
25,05g
 
52,53g
- -
mer 29: 984 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,41g
 
72,26g
 
78,50g
- -
mar 28: 93 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,75g
 
3,38g
 
14,68g
- -
sab 25: 467 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,59g
 
32,50g
 
39,60g
- -
ven 24: 851 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,14g
 
20,81g
 
135,20g
- -
gio 23: 1506 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
82,51g
 
79,76g
 
117,00g
- -
mer 22: 1428 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
76,32g
 
80,24g
 
104,81g
- -
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