Calendario della Dieta di ilya_nefedov - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
dicembre 2023
mer 27: 706 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,66g
 
39,68g
 
24,51g
2547*  1841
settembre 2023
mar 19: 1823 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
96,56g
 
98,57g
 
148,47g
2507*  684
gennaio 2023
dom 22: 1529 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,88g
 
75,22g
 
182,10g
- -
febbraio 2022
ven 25: 983 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,25g
 
42,56g
 
100,96g
- -
gio 24: 2075 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
149,97g
 
90,03g
 
100,06g
- -
mer 23: 2592 * 136%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
151,79g
 
105,06g
 
209,49g
- -
mar 22: 1943 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,33g
 
87,51g
 
253,20g
- -
lun 21: 1678 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,86g
 
132,52g
 
166,03g
- -
dom 20: 1630 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,60g
 
99,65g
 
146,24g
- -
sab 19: 1814 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,44g
 
79,24g
 
234,19g
- -
ven 18: 1819 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,18g
 
113,45g
 
174,59g
- -
gio 17: 1865 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
78,41g
 
107,03g
 
191,82g
2387*  522
mer 16: 1738 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,09g
 
82,19g
 
198,47g
- -
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