Calendario della Dieta di flav77 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
gio 19: 267 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,22g
 
13,17g
 
36,64g
- -
mer 18: 253 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,67g
 
7,31g
 
44,30g
- -
sab 14: 640 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,70g
 
7,70g
 
100,00g
2661*  2021
ven 13: 1150 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,68g
 
61,96g
 
73,90g
2875*  1725
gio 12: 2683 * 122%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
131,79g
 
123,56g
 
238,57g
2977*  294
mer 11: 2242 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
88,69g
 
116,71g
 
235,15g
3054*  812
mar 10: 1474 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,57g
 
56,70g
 
206,90g
2882*  1408
lun 9: 1720 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
95,63g
 
95,65g
 
116,34g
2750*  1030
dom 8: - - 2282* -
sab 7: - - 2591* -
ven 6: - - 2836* -
gio 5: - - 2390* -
mer 4: - - 2830* -
mar 3: - - 3040* -
lun 2: - - 2752* -
dom 1: - - 2467* -
agosto 2024
sab 31: - - 2839* -
ven 30: - - 2753* -
gio 29: - - 2520* -
mer 28: - - 2610* -
mar 27: 2478 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
123,71g
 
105,16g
 
230,81g
2641*  163
lun 26: - - 2591* -
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