Calendario della Dieta di < Iron > - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2024
lun 22: 587 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,40g
 
34,20g
 
61,62g
- -
gio 18: 325 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,02g
 
11,35g
 
62,10g
- -
mar 16: 219 * 6%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,25g
 
7,52g
 
37,51g
- -
lun 15: 590 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,51g
 
20,96g
 
100,83g
- -
ven 5: 2078 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,41g
 
117,97g
 
244,50g
- -
novembre 2023
ven 17: 465 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,91g
 
55,13g
 
26,05g
- -
settembre 2023
dom 17: 485 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,55g
 
25,82g
 
65,26g
- -
gio 14: 1162 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,40g
 
36,55g
 
109,08g
- -
agosto 2023
mar 1: 305 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,70g
 
19,34g
 
33,69g
- -
luglio 2023
lun 31: 2375 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
117,32g
 
141,11g
 
181,19g
- -
lun 17: 898 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,31g
 
48,55g
 
97,37g
- -
dom 9: 1080 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,96g
 
64,45g
 
154,08g
- -
gio 6: 895 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,51g
 
33,33g
 
124,87g
- -
giugno 2023
lun 26: 1702 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,62g
 
122,97g
 
177,51g
- -
dom 25: 2027 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,88g
 
130,35g
 
222,91g
- -
sab 24: 1985 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,04g
 
120,78g
 
273,01g
- -
maggio 2023
mer 24: 781 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,31g
 
33,30g
 
90,42g
- -
mer 17: 135 * 4%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,00g
 
23,08g
 
0,00g
- -
ven 12: 1074 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,10g
 
107,90g
 
89,04g
- -
aprile 2023
dom 16: 375 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,50g
 
9,75g
 
61,50g
- -
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