Calendario della Dieta di ellenrusss - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
agosto 2024
dom 18: 503 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,75g
 
15,05g
 
74,15g
- -
sab 17: 1502 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,83g
 
49,51g
 
177,35g
- -
ven 16: 1493 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,38g
 
34,45g
 
233,72g
- -
gio 15: 1566 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
88,67g
 
51,66g
 
141,60g
- -
mer 14: 1408 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,76g
 
66,66g
 
139,52g
- -
mar 13: 1430 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,60g
 
85,83g
 
154,59g
- -
lun 12: 1603 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
89,41g
 
81,05g
 
118,95g
- -
dom 11: 583 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,13g
 
34,98g
 
77,04g
- -
maggio 2024
lun 27: 1048 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,84g
 
35,38g
 
144,22g
- -
mer 22: 545 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,37g
 
25,84g
 
51,61g
- -
lun 20: 995 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,19g
 
45,63g
 
116,65g
- -
dom 19: 1590 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,26g
 
88,81g
 
160,99g
- -
aprile 2024
lun 8: 539 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,45g
 
22,22g
 
44,24g
- -
settembre 2023
dom 3: 579 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,39g
 
23,39g
 
76,29g
- -
sab 2: 679 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,22g
 
24,96g
 
81,04g
- -
ven 1: 1691 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,92g
 
42,45g
 
273,54g
- -
agosto 2023
gio 31: 1600 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,62g
 
57,94g
 
198,22g
- -
mer 30: 1550 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
93,44g
 
52,45g
 
127,98g
- -
maggio 2023
mer 17: 1971 * 127%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
98,59g
 
72,29g
 
201,01g
- -
sab 6: 618 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,66g
 
23,73g
 
71,10g
- -
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