Calendario della Dieta di cuartetodenosfan - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2023
ven 24: 1148 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,69g
 
42,67g
 
158,30g
1479*  331
gio 23: 1734 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,68g
 
77,93g
 
266,95g
1362*  372
mer 22: 1867 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,31g
 
124,48g
 
215,55g
1440*  427
mar 21: 1275 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,58g
 
91,70g
 
148,34g
1494*  219
lun 20: 1362 * 134%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,02g
 
74,33g
 
127,01g
1340*  22
febbraio 2023
gio 16: 171 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,03g
 
18,99g
 
11,62g
- -
mer 15: 1258 * 123%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,02g
 
66,03g
 
136,02g
1486*  228
mar 14: 1207 * 118%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,20g
 
82,78g
 
117,76g
1500*  293
lun 13: 1209 * 119%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,26g
 
33,62g
 
195,42g
1362*  153
dom 12: 1671 * 164%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,50g
 
82,68g
 
172,16g
- -
sab 11: 1498 * 147%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
76,34g
 
84,92g
 
118,89g
1462*  36
ven 10: 2158 * 180%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
91,00g
 
129,71g
 
213,05g
1573*  585
gio 9: 1240 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,19g
 
90,91g
 
142,72g
1440*  200
mer 8: 2173 * 181%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
76,32g
 
111,32g
 
262,19g
1475*  698
mar 7: 743 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,95g
 
44,56g
 
120,94g
- -
lun 6: 2458 * 154%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
117,59g
 
73,54g
 
305,90g
- -
dom 5: 1421 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,08g
 
72,90g
 
171,58g
1427*  6
sab 4: 2065 * 129%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,49g
 
80,41g
 
277,97g
- -
ven 3: 1758 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
79,46g
 
50,77g
 
214,98g
- -
gio 2: 2275 * 142%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,06g
 
51,64g
 
413,78g
- -
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