Calendario della Dieta di @tanerert - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
maggio 2023
mer 10: 697 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,34g
 
41,61g
 
140,22g
- -
mar 9: 1479 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
88,10g
 
66,13g
 
112,91g
2471*  992
lun 8: 525 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,11g
 
24,38g
 
57,86g
- -
marzo 2023
gio 2: 878 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,19g
 
34,47g
 
55,37g
- -
mer 1: 993 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,53g
 
27,55g
 
159,02g
- -
febbraio 2023
mar 28: 1015 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,25g
 
36,50g
 
117,67g
- -
lun 27: 1289 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,41g
 
48,18g
 
174,30g
2450*  1161
dom 26: 590 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,43g
 
48,97g
 
60,33g
2450*  1860
novembre 2022
mer 9: 362 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,70g
 
23,92g
 
25,34g
- -
mar 8: 970 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,23g
 
55,17g
 
142,81g
- -
lun 7: 1480 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
82,39g
 
93,85g
 
93,89g
- -
ottobre 2022
mar 25: 528 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,58g
 
41,77g
 
45,82g
- -
lun 24: 827 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,66g
 
52,94g
 
87,38g
- -
dom 23: 1366 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,50g
 
132,95g
 
143,07g
- -
sab 1: 1260 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,55g
 
132,35g
 
100,91g
- -
settembre 2022
lun 12: 917 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,92g
 
41,39g
 
110,40g
- -
sab 10: 155 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,60g
 
15,00g
 
17,00g
- -
luglio 2022
mar 26: 475 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,99g
 
29,06g
 
44,43g
- -
lun 25: 871 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,66g
 
83,74g
 
106,68g
- -
dom 24: 1118 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,34g
 
56,23g
 
72,00g
- -
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