Calendario della Dieta di kashara12 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
febbraio 2024
sab 24: 157 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,79g
 
7,52g
 
12,09g
- -
dicembre 2023
gio 21: 424 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,42g
 
31,19g
 
0,88g
- -
novembre 2023
gio 30: 309 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,30g
 
27,75g
 
33,10g
- -
sab 25: 916 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,45g
 
31,11g
 
61,38g
- -
ven 24: 228 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,00g
 
10,00g
 
4,00g
- -
gio 23: 819 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,56g
 
18,15g
 
54,81g
- -
sab 18: 294 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,62g
 
8,46g
 
20,78g
- -
ven 17: 675 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,37g
 
28,66g
 
46,50g
- -
mer 15: 466 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,46g
 
32,68g
 
22,51g
- -
lun 13: 816 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,69g
 
32,69g
 
89,43g
- -
dom 12: 629 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,36g
 
15,79g
 
97,94g
- -
sab 11: 1178 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,71g
 
86,55g
 
81,27g
- -
ven 10: 1007 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,53g
 
66,89g
 
67,23g
- -
gio 9: 1176 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,01g
 
66,72g
 
84,48g
- -
mer 8: 1235 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,44g
 
80,82g
 
103,42g
- -
mar 7: 651 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,99g
 
60,13g
 
86,04g
- -
lun 6: 872 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,51g
 
46,67g
 
161,08g
- -
dom 5: 745 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,90g
 
28,67g
 
125,61g
- -
agosto 2023
gio 31: 233 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,80g
 
8,40g
 
23,20g
- -
luglio 2023
lun 31: 225 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,12g
 
9,50g
 
26,25g
- -
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