Calendario della Dieta di esmaesthetic - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
dom 8: 2666 * 133%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
118,58g
 
60,60g
 
351,98g
- -
luglio 2024
lun 1: 2497 * 131%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
101,34g
 
62,62g
 
337,46g
- -
giugno 2024
sab 8: 1739 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,98g
 
42,83g
 
272,53g
- -
ven 7: 1992 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
97,78g
 
45,12g
 
244,11g
- -
gio 6: 2949 * 155%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
110,32g
 
74,17g
 
411,40g
- -
mer 5: 1726 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,45g
 
47,61g
 
268,50g
- -
aprile 2024
lun 29: 1608 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
84,30g
 
33,01g
 
175,21g
- -
marzo 2024
dom 17: 861 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,40g
 
28,35g
 
94,02g
- -
sab 16: 1425 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,22g
 
30,21g
 
205,06g
- -
ven 15: 1723 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,98g
 
42,35g
 
250,79g
- -
gio 14: 1431 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,07g
 
38,90g
 
209,36g
- -
mer 13: 1321 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,91g
 
41,47g
 
186,98g
- -
mar 12: 1306 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,19g
 
36,08g
 
171,12g
- -
lun 11: 1126 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,51g
 
44,88g
 
148,80g
- -
dom 10: 1754 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
89,93g
 
62,80g
 
183,32g
- -
sab 9: 1306 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,18g
 
26,32g
 
194,27g
- -
ven 8: 1770 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
91,89g
 
58,20g
 
191,67g
- -
gio 7: 2273 * 120%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
98,29g
 
59,82g
 
278,92g
2606*  333
mer 6: 1880 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
88,52g
 
53,48g
 
215,43g
- -
ven 1: 298 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,34g
 
5,09g
 
47,47g
- -
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