Calendario della Dieta di Xhapan - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
agosto 2024
dom 4: 2223 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,69g
 
132,15g
 
262,42g
829*  1394
sab 3: 3029 * 126%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
93,82g
 
122,63g
 
305,36g
1171*  1858
ven 2: 2514 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
89,31g
 
197,09g
 
183,97g
3328*  814
gio 1: 2211 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,47g
 
113,00g
 
272,13g
2464*  253
luglio 2024
mer 31: 2654 * 111%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
108,96g
 
132,61g
 
276,18g
1744*  910
mar 30: 2341 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
96,63g
 
133,44g
 
216,30g
2556*  215
lun 29: 2955 * 123%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
104,96g
 
191,62g
 
286,22g
1182*  1773
dom 28: 2814 * 117%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
109,21g
 
139,15g
 
265,56g
1471*  1343
sab 27: 3160 * 132%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
111,77g
 
189,74g
 
285,30g
3066*  94
ven 26: 3134 * 131%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
82,14g
 
160,95g
 
334,67g
3830*  696
gio 25: 2731 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
133,24g
 
141,76g
 
206,94g
2570*  161
mer 24: 2183 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,15g
 
134,34g
 
231,30g
2072*  111
mar 23: 2214 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,80g
 
146,06g
 
217,71g
2883*  669
lun 22: 2436 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
80,69g
 
160,77g
 
219,13g
3306*  870
dom 21: - - 3564* -
sab 20: - - 2657* -
ven 19: 998 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,54g
 
41,95g
 
235,09g
2989*  1991
gio 18: 2844 * 118%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
108,96g
 
212,30g
 
238,12g
3384*  540
mer 17: 2267 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
107,89g
 
98,09g
 
210,61g
2553*  286
mar 16: 2864 * 119%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
97,91g
 
205,74g
 
266,93g
3090*  226
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