Calendario della Dieta di samika62 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
dicembre 2023
mar 5: 489 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,60g
 
49,74g
 
42,85g
- -
lun 4: 701 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,97g
 
66,43g
 
60,86g
- -
dom 3: 718 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,10g
 
37,60g
 
78,19g
- -
sab 2: 397 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,65g
 
21,77g
 
36,18g
- -
ven 1: 391 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,17g
 
50,42g
 
31,91g
- -
novembre 2023
gio 30: 274 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,70g
 
32,10g
 
20,60g
- -
mar 28: 975 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,00g
 
104,72g
 
55,03g
- -
lun 27: 483 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,28g
 
69,54g
 
31,91g
- -
dom 26: 77 * 4%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,39g
 
4,55g
 
11,22g
- -
gio 23: 216 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,80g
 
10,80g
 
26,00g
- -
lun 20: 483 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,28g
 
69,54g
 
31,91g
- -
ven 17: 998 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,71g
 
101,66g
 
75,38g
- -
lun 13: 1474 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,97g
 
169,60g
 
108,42g
- -
ottobre 2023
mer 25: 437 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,02g
 
18,54g
 
43,34g
- -
luglio 2023
ven 28: 297 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,30g
 
22,10g
 
17,90g
- -
ven 21: 259 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,79g
 
16,01g
 
17,01g
- -
maggio 2023
gio 4: 242 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,08g
 
14,33g
 
37,68g
- -
ottobre 2022
ven 28: 145 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,57g
 
5,87g
 
13,27g
- -
mer 19: 231 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,03g
 
12,75g
 
22,11g
- -
lun 10: 364 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,92g
 
15,88g
 
27,84g
- -
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