Calendario della Dieta di yzhh - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
mar 17: 281 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,71g
 
22,83g
 
20,42g
- -
lun 16: 1208 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,10g
 
72,48g
 
161,86g
2668*  1460
mar 10: 1122 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,71g
 
74,24g
 
116,34g
- -
lun 9: 1712 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,16g
 
114,67g
 
189,57g
- -
gio 5: 1239 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,11g
 
92,58g
 
126,55g
2668*  1429
mer 4: 1549 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,63g
 
107,49g
 
150,19g
2668*  1119
mar 3: 1302 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,39g
 
74,89g
 
160,89g
- -
lun 2: 1487 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,27g
 
93,48g
 
177,94g
2730*  1243
dom 1: 2131 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,41g
 
102,37g
 
288,36g
2597*  466
agosto 2024
sab 31: 2720 * 143%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
102,04g
 
124,54g
 
330,49g
2516*  204
ven 30: 1578 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,97g
 
101,95g
 
199,70g
- -
gio 29: 1376 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,46g
 
93,81g
 
159,63g
- -
mer 28: 1588 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,82g
 
104,30g
 
194,18g
2696*  1108
mar 27: 1288 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,07g
 
107,28g
 
115,54g
2696*  1408
lun 26: 2710 * 143%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
123,35g
 
149,26g
 
253,23g
2593*  117
dom 25: 1839 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,28g
 
88,76g
 
220,71g
- -
sab 24: 1982 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
91,39g
 
92,62g
 
198,77g
2387*  405
ven 23: 1229 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,73g
 
94,17g
 
142,31g
- -
gio 22: 1339 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,15g
 
93,35g
 
171,08g
2816*  1477
mer 21: 1483 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,14g
 
92,33g
 
206,58g
2696*  1213
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