Calendario della Dieta di Gordinha Ansiosaa - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2023
mer 4: 278 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,45g
 
19,40g
 
23,40g
- -
mar 3: 267 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,54g
 
6,71g
 
44,89g
- -
novembre 2022
mer 30: 366 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,85g
 
24,50g
 
41,70g
- -
ottobre 2022
ven 28: 284 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,45g
 
19,40g
 
24,92g
- -
gio 27: 1706 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,47g
 
129,41g
 
207,25g
3465*  1759
mer 26: 937 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,74g
 
83,54g
 
98,06g
3384*  2447
settembre 2022
dom 4: 358 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,10g
 
20,33g
 
27,18g
- -
agosto 2022
ven 12: 297 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,80g
 
25,65g
 
12,27g
- -
lun 8: 682 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,37g
 
74,07g
 
31,25g
- -
ven 5: 832 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,82g
 
38,94g
 
90,05g
- -
gio 4: 643 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,30g
 
69,46g
 
65,79g
- -
lun 1: 1461 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,12g
 
90,06g
 
138,76g
- -
luglio 2022
sab 30: 1058 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,13g
 
64,59g
 
119,21g
- -
ven 29: 1144 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,44g
 
82,46g
 
67,13g
- -
gio 28: 1381 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,09g
 
112,57g
 
121,70g
- -
mer 27: 1606 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,29g
 
124,25g
 
109,31g
- -
mar 26: 2067 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
76,09g
 
120,00g
 
226,71g
2877*  810
lun 25: 1617 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
78,68g
 
118,03g
 
113,88g
- -
dom 24: 1648 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,54g
 
115,76g
 
149,66g
- -
sab 23: 3013 * 167%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
103,75g
 
133,38g
 
210,61g
2877*  136
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