Calendario della Dieta di Septi Widiasih - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
agosto 2023
gio 24: 258 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,64g
 
12,00g
 
31,71g
- -
giugno 2023
gio 15: 303 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,09g
 
12,40g
 
35,75g
- -
marzo 2023
mer 15: 322 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,47g
 
4,02g
 
17,15g
- -
febbraio 2023
ven 24: 760 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,63g
 
36,17g
 
81,53g
- -
mar 7: 382 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,03g
 
15,72g
 
47,74g
- -
settembre 2022
sab 10: 1031 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,14g
 
68,37g
 
101,39g
- -
ven 9: 1321 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,23g
 
75,39g
 
148,56g
- -
gio 8: 1351 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,80g
 
81,28g
 
163,42g
- -
mer 7: 947 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,50g
 
37,83g
 
143,97g
- -
mar 6: 886 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,76g
 
43,07g
 
143,45g
- -
lun 5: 612 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,00g
 
22,48g
 
92,66g
- -
sab 3: 742 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,65g
 
40,04g
 
94,26g
- -
ven 2: 1312 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,29g
 
67,66g
 
188,21g
- -
gio 1: 1020 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,08g
 
73,68g
 
122,47g
- -
agosto 2022
mer 31: 1199 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,09g
 
47,41g
 
158,30g
- -
mar 30: 1286 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,95g
 
63,18g
 
160,61g
- -
lun 29: 1220 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,51g
 
69,50g
 
145,32g
- -
sab 27: 1372 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,99g
 
69,27g
 
208,07g
- -
ven 26: 1202 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,89g
 
65,58g
 
174,69g
- -
gio 25: 1229 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,16g
 
59,99g
 
167,07g
- -
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