Calendario della Dieta di T.h.a.m.i - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2024
dom 21: - - 1437* -
sab 20: - - 1475* -
ven 19: 179 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,20g
 
3,61g
 
37,81g
1445*  1266
gio 18: 233 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,99g
 
9,57g
 
33,38g
1475*  1242
mer 17: 725 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,54g
 
49,56g
 
79,72g
1448*  723
mar 16: 282 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,32g
 
12,23g
 
34,48g
1448*  1166
lun 15: 200 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,89g
 
15,99g
 
26,87g
1442*  1242
dom 14: 288 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,45g
 
11,65g
 
42,58g
1442*  1154
sab 13: 210 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,07g
 
9,65g
 
30,02g
1436*  1226
ven 12: - - 1450* -
gio 11: - - 1492* -
mer 10: - - 1508* -
mar 9: 920 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,82g
 
52,84g
 
136,78g
1640*  720
lun 8: 839 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,50g
 
54,21g
 
95,27g
1500*  661
dom 7: - - 1431* -
sab 6: - - 1517* -
ven 5: - - 1439* -
gio 4: - - 1473* -
mer 3: - - 1447* -
mar 2: - - 1442* -
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