Calendario della Dieta di Anastasiia Spitzer - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
gio 5: 1474 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,74g
 
85,04g
 
133,60g
- -
agosto 2024
ven 23: 1057 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,27g
 
42,63g
 
100,98g
- -
mar 13: 922 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,13g
 
134,56g
 
50,02g
- -
lun 12: 242 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,02g
 
28,90g
 
0,00g
- -
gio 8: 533 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,62g
 
36,64g
 
43,77g
- -
mer 7: 2162 * 120%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
113,86g
 
151,39g
 
127,60g
- -
mar 6: 1669 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,97g
 
93,45g
 
156,27g
- -
lun 5: 1094 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,40g
 
85,91g
 
75,91g
- -
dom 4: 1124 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,83g
 
67,64g
 
87,24g
- -
sab 3: 1102 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,58g
 
86,37g
 
46,75g
- -
ven 2: 860 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,60g
 
90,69g
 
65,27g
- -
gio 1: 1818 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
87,60g
 
99,68g
 
164,99g
- -
luglio 2024
mer 31: 1574 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,41g
 
140,63g
 
98,36g
- -
mar 30: 1188 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,36g
 
95,78g
 
68,97g
- -
lun 29: 1098 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,83g
 
87,96g
 
32,34g
- -
dom 28: 569 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,93g
 
39,69g
 
26,41g
- -
ven 26: 578 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,55g
 
61,45g
 
8,96g
- -
gio 25: 1506 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,94g
 
135,33g
 
130,08g
- -
mer 24: 549 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,37g
 
34,05g
 
33,32g
- -
mar 23: 1708 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
92,17g
 
102,33g
 
113,75g
- -
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