Calendario della Dieta di a_mur88 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
mar 24: 238 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,70g
 
5,60g
 
50,40g
710*  472
lun 23: - - 1564* -
dom 22: - - 1522* -
sab 21: - - 1681* -
ven 20: - - 1803* -
gio 19: 209 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,75g
 
9,34g
 
23,27g
1525*  1316
mer 18: - - 1523* -
mar 17: - - 1505* -
lun 16: 585 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,00g
 
17,58g
 
68,07g
1522*  937
dom 15: - - 1506* -
sab 14: 388 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,45g
 
14,66g
 
33,05g
1781*  1393
ven 13: 388 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,45g
 
14,66g
 
33,05g
1538*  1150
gio 12: 710 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,60g
 
90,54g
 
41,72g
1517*  807
mer 11: 454 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,02g
 
18,48g
 
34,30g
1554*  1100
mar 10: 257 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,91g
 
17,23g
 
16,24g
1505*  1248
lun 9: 1432 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,56g
 
49,94g
 
204,04g
1514*  82
dom 8: - - 1497* -
sab 7: - - 2233* -
ven 6: - - 2357* -
gio 5: - - 1529* -
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