Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione
per porzione
% AR*
Energia
854 kJ
10%
204 kcal
Grassi
5,22g
7%
Grassi Saturi
0,345g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,42g
Grassi Polinsaturi
0,157g
Carboidrati
21,17g
8%
Zuccheri
5,01g
6%
Fibra
0,3g
Proteine
14,07g
28%
Sale
0,04g
1%
Colesterolo
46mg
Potassio
15mg
1%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 18 ago 16 12:52
10%
di GDA*
(204 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (45%)
 
Grassi (25%)
 
Proteine (30%)

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
204
Gras
5,22g
Carb
21,17g
Prot
14,07g
Ci sono 204 calorie in 1 porzione di Творожный Рулет.
Divisione Calorie: 25% gras, 45% carb, 30% prot.
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