Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione
per porzione
% AR*
Energia
1013 kJ
12%
242 kcal
Grassi
12g
17%
Grassi Saturi
4,305g
22%
Grassi Monoinsaturi
4,995g
Grassi Polinsaturi
1,922g
Carboidrati
24,33g
9%
Zuccheri
2,01g
2%
Fibra
2,9g
Proteine
8,92g
18%
Sale
1,17g
20%
Colesterolo
18mg
Potassio
109mg
5%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 apr 23 01:24
12%
di GDA*
(242 cal)
12% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (40%)
 
Grassi (45%)
 
Proteine (15%)

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
242
Gras
12g
Carb
24,33g
Prot
8,92g
Ci sono 242 calorie in 1 porzione di Тост с сыром.
Divisione Calorie: 45% gras, 40% carb, 15% prot.

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