Database degli alimenti e contacalorie  

190 g

Banana

Valori Nutrizionali
Porzione
190 g
per porzione
% AR*
Energia
708 kJ
8%
169 kcal
Grassi
0,63g
1%
Grassi Saturi
0,213g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,061g
Grassi Polinsaturi
0,139g
Carboidrati
43,4g
17%
Zuccheri
23,24g
26%
Fibra
4,9g
Proteine
2,07g
4%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
680mg
34%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
8%
di GDA*
(169 cal)
8% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (93%)
 
Grassi (3%)
 
Proteine (4%)

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Banana Banana Banana
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
169
Gras
0,63g
Carb
43,4g
Prot
2,07g
Ci sono 169 calorie in Banana (190 g).
Divisione Calorie: 3% gras, 93% carb, 4% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 molto piccola (meno di 15 cm di lunghezza) 72
100 g 89
1 piccola (15 cm - 17,5 cm di lunghezza) 90
1 media (18 cm - 20 cm di lunghezza) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm di lunghezza) 121

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