Database degli alimenti e contacalorie  

1/2 media (18 cm - 20 cm di lunghezza)

Banane

Valori Nutrizionali
Porzione
1/2 media (18 cm - 20 cm di lunghezza)
per porzione
% AR*
Energia
220 kJ
3%
53 kcal
Grassi
0,19g
0%
Grassi Saturi
0,066g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,019g
Grassi Polinsaturi
0,043g
Carboidrati
13,48g
5%
Zuccheri
7,22g
8%
Fibra
1,5g
Proteine
0,64g
1%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
211mg
11%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
3%
di GDA*
(53 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (93%)
 
Grassi (3%)
 
Proteine (4%)

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Banane Banane Banane
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
53
Gras
0,19g
Carb
13,48g
Prot
0,64g
Ci sono 53 calorie in Banane (1/2 media).
Divisione Calorie: 3% gras, 93% carb, 4% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 molto piccole (meno di 15 cm di lunghezza) 72
100 g 89
1 piccola (15 cm - 17,5 cm di lunghezza) 90
1 media (18 cm - 20 cm di lunghezza) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm di lunghezza) 121
1 molto grandi (23 cm o più) 135

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